2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1197 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão. 昼食: Patinho Grelhado, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. 夕食: Heinz Mostarda Amarela , Da Casa Pão de Hambúrguer, Patinho Grelhado, Molho Barbecue, Mussarela, Mostarda Amarela, Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Italac Doce de Leite, Morangos, Nestlé Leite Condensado Moça Light, Hortifruti Uva Preta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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