2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
3064 kcal
|
脂質: 118.96g | たんぱく質: 226.56g | 炭水化物: 275.67g.
朝食: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Por, Kiełbasa Polska, FruVita Skyr Naturalny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Czerwona Papryka, Jajko, Marchewki, Kapusta. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Granola, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Banan, Mlekovita Skyr Naturalny. 夕食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Cenos Kasza Owsiana, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. 夕食後: Lidl Ogórki Małosolne, Ogórek (Obrany), Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Lubaszka Ciastko Pistacjowe, Jabłko, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Kupiec Ryż Jaśminowy. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|