2016年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
|
1545 kcal
|
脂質: 85.91g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 142.61g.
朝食: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо. 昼食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Салат Цезарь. 夕食: Спагетти Болоньезе. 軽食/その他: Печенье, Bounty Bounty. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|