2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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732 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 23.75g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Safiya Chia Seed, Nanas, Telur Rebus, Jagung Rebus. 昼食: Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sohun. 夕食: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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