2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1797 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 152.69g | 炭水化物: 173.87g.
朝食: Muesli (Frutos Secos), Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Queso Gouda, Pan. 昼食: Arroz Basmati (Cocido), Eroski Pudding +Proteina Vainilla, Aceite de Oliva, Bistec de Res. 夕食: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 軽食/その他: Hacendado Barritas 100% Fruta. もっと...
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3651 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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