2024年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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971 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Suco de Limão, Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Mamão Formosa. 夕食: Bananas, Laranja Pêra, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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