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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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689 kcal
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脂質: 16.63g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 72.89g.
朝食: Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Esfiha, Sanavita Pure Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. もっと...
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2302 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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