2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1736 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 125.38g | 炭水化物: 116.04g.
朝食: Alpenmark Obatzter Original, Bresso Kräuter der Provence, Gemischte Blattsalate, Brunch Mango Curry, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Party Garnelen. 昼食: Heinz Zero Ketchup , Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Ja! Rinder-Hamburger, Hofburger Mit Chester Schmelzscheiben, Eisbergsalat. 夕食: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Ja! Joghurt Light Dressing, Aldi Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps. 軽食/その他: Harzer Harzer Roller , Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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