2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1772 kcal
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脂質: 87.49g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 209.63g.
朝食: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, REWE Bio Mandelmus, Zimt, Äpfel, Alnatura Hafermilch. 昼食: Rote Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. 夕食: All Seasons Erbsen TK, Ingwer, Alnatura Kokosmilch, Oregano, Rote Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kurkuma, Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Alnatura Gemüsebrühe, Blumenkohl, Olivenöl, Currypulver, Kreuzkümmel, Thymian, Salz. 軽食/その他: RUF Schokokuchen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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