2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
1701 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: SPAR Сырники Домашние, Маримолоко Сгущенка 1%. 昼食: Капуста Белокочанная, Алтайская Буренка Сметана 20%, Сармич Сыр, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Семена Льна. 夕食: Сырок с кокосом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, SK Тунец Филе Натуральный. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Магнит Банан, Первый Русский Протеин Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|