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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1849 kcal
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脂質: 97.92g | たんぱく質: 173.85g | 炭水化物: 70.12g.
朝食: Jussara Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Ovo Frito, Coxão Mole Grelhado. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Cookies And Cream , Ovo, Farelo de Aveia, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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