2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1029 kcal
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脂質: 70.23g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 23.64g.
朝食: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Fellas Fıstık Ezmesi, Sütaş Labne, Namet Hindi Füme, Ceviz. 軽食/その他: Kiperin Kollajen, Ceviz, Yeşil Erik. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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