2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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2083 kcal
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脂質: 103.53g | たんぱく質: 116.82g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Lätta Joghurt, Käse, Netto Sonnenblumenkernbrot. 昼食: McDonald's Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Golden Corn Nuggets (5), McDonald's Curly Fries, McDonald's Big Rösti. 夕食: Grill Time Hähnchenbrustfiletteilstück. もっと...
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3516 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 洗濯 - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 32 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 45 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 18 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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