2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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3068 kcal
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脂質: 160.94g | たんぱく質: 175.92g | 炭水化物: 229.09g.
朝食: Siesta Wiorka Kokosowe, Decomorreno Kakao, Czerwona Fasola (z Puszki), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Ale Jaja M, KFD Premium WPC 80, Sante Masło Orzechowe, Banan. 昼食: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Łowickie WPC 80%, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Ale Jaja L. 夕食: Mlekpol Mleko 3,2%. 軽食/その他: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Wawel Michałki Białe, Carrefour Wafelki Kakaowe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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