2024年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
131.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
1610 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 195.79g.
朝食: Adria Torrada Integral, Nutella Nutella, Ovo Cozido, Qualy Margarina, Jussara Leite Integral. 昼食: Hambúrguer de Soja sem Carne, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Banana Nanica, Maçã. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|