2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1913 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 166.18g | 炭水化物: 173.70g.
朝食: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Budweiser Bud Light, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), President's Choice Edamame, Appi's Tempura Shrimp. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Fairlife 2% Chocolate Milk, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Chocolate Crisp Bar, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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