2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
3633 kcal
|
脂質: 53.86g | たんぱく質: 330.16g | 炭水化物: 435.68g.
朝食: Glück Marmelade Kirsche, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Choco Rice, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Crownfield Choco Rice, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Ei, Aldi Haferflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Dulano Hänchenbrust. 夕食: Aldi Haferflocken, Bio Lust Corned Beef, Mischkornbrot, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. 軽食/その他: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ASIA Wok Gemüse, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Rasting Kohlrabi Gemüse, Milbona Quark Magerstufe, Dulano Kochschinken, Harry Toastbrot . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|