|
Nog niet gewogen 🫣
|
85 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
1941 kcal
|
脂質: 97.35g | たんぱく質: 130.71g | 炭水化物: 125.09g.
朝食: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Céréal Hagelslag Puur, AH Roasted Kipfilet, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Biologisch Maiswafels, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Céréal Hagelslag Puur, AH Roasted Kipfilet. 夕食: AH Courgette, Tomaten, AH Kipdijfilet, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Oesterzwammen, Sperziebonen, Verse Pasta (Gekookt), Rode Paprika. 軽食/その他: Hellmann's Real Mayonnaise, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Edamame Bonen, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Rookkaas 40+ Chili. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Eerste rondje al gelopen, 6646 stappen. Nét 20 stappen te weinig.. 😂😂 Nee hoor.. Behoorlijk stijf, dus op de terugweg de kortere route genomen. Vanmiddag inventariseren voor twee klussen, vanavond lekker naar m’n beestjes. Drukke dag dus! Nu maar even gaan liggen.
2024年 06月 5日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Rustig aan pas goed op jezelf.
2024年 06月 5日 投稿者: Ria7057
|
héé, hoeveel is 6646 stappen?
qua tijd bedoel ik, ik heb geen stappenmeter, ik hou de tijd in de gaten
2024年 06月 5日 投稿者: Kapodas
|
Oeps, geen idee. 😳 Ligt er helemaal aan hoe snel je loopt, hoe groot je stappen zijn etc.. Ik zal het volgende keer eens uitzoeken bij mezelf. Maar dan heb je een antwoord wat bij mij past, ik weet niet of wij elkaar 1 op 1 kunnen vergelijken? Maar dan heb je in ieder geval een beetje een richtlijn
2024年 06月 5日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Ik loop zeker niet snel, korte beentjes en teveel gewicht 😉
2024年 06月 6日 投稿者: Kapodas
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|