2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1388 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 120.12g.
朝食: Club Social Original, Kero Coco Água de Coco. 昼食: Tomates, Alface, Molho Pesto, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Merluza, Masterfoods Molho para Salada Ervas Finas. 夕食: Pita Bread Pão Sírio Integral, Laranjas, Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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