2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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3193 kcal
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脂質: 116.81g | たんぱく質: 156.31g | 炭水化物: 369.10g.
朝食: Światowid Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Górski. 昼食: Arbuz, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Wawel Mieszanka Krakowska, Pilos Mleko 1,5%. 夕食: Nongshim Zupka Chińska, Kebab. 軽食/その他: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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