2158 kcal 脂質: 83.19g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 177.82g.   昼食: わかめ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, きゅうりの酢の物, 無印良品 盛岡冷麺, 丸大食品 丸大屋のこだわり黒叉焼, オクラ, キムチ, リンゴ 富士. 夕食: キリンビール  一番搾り(500ml), サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン。すっきり白, キユーピー 深煎りごまドレッシング, メグミルク 粉チーズ, 明治 えびドリア, ニッポンハム シャウエッセン, キューピー  あらびきマスタード, ブリの刺身, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身. 軽食/その他: マースジャパン BE-KIND メープル ペカンナッツ&シーソルト. もっと...
1629 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

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