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Preciso perde 2 kilos…
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1253 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 125.37g | 炭水化物: 114.59g.
朝食: Itambé Whey Chocolate. 昼食: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Chá Verde, Ipanema Queijo Branco Light, Itambé Pro Whey Morango, Pão de Forma. もっと...
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2193 kcal
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運動:
階段昇降 - 20 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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