2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
3501 kcal
|
脂質: 83.15g | たんぱく質: 151.84g | 炭水化物: 550.98g.
朝食: 연세우유 연세우유 저당생크림빵, 삼립 뮤츠의 최종보스 밀크롤, 노브랜드 다크초콜릿, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食: 백설기, 조지아 크래프트 저칼로리 라떼, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g), 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭. 軽食/その他: 커클랜드 냉동딸기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
|
体重に変化ありません
|