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25.4% body fat
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1159 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 197.03g.
朝食: Tesco Clear Honey, Nectarines, Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. 昼食: Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Lidl Mini Raisins, Braeburn Apples, Bananas. 夕食: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Branston Baked Beans, Shepherd's Pie with Beef. 軽食/その他: Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Bramwells Pickled Gherkins, Galaxy Celebrations, Cherry Tomatoes, Black Olives. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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