2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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2131 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 149.43g | 炭水化物: 183.10g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aviação Doce de Leite, Itambé Goody Coco, Swift Costelinha Suína a Passarinho Temperada, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Abacate, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey + Egg. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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