2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1199 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 109.73g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Sawi Hijau, Ikan Tuna. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sawi Hijau, Ikan Tuna, Bawang Putih. 夕食: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 軽食/その他: Bakwan, Holland Bakery Kastengels, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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