Chaos313の日記, 2024年 06月 4日

Die schauen sehr yammi aus :-) Hättest du ein Rezept für mich?  

sehr lecker! ich mach das oft auch aus Blumenkohl. Super Alternative 👍 

Die sehen ja klasse aus. 👍😋 Hoffe auch auf ein Rezept  

Sehen toll aus 😋 

Ich schließe mich an: Sehen lecker aus...und wir lautet das Rezept? 😃 

Das sieht sehr Appetitlich aus 😋... au h bitte das Rezept 😉 

Oh ja, das sieht sehr gut aus. Ich würde mich auch sehr über das Rezept freuen?!? 

könnt direkt reinbeißen und schließe mich an , bitte das Rezept :) 

hmmmm sehr lecker bitte um Rezept  

Ich liebe Brokkoli auch so!  

Rezept? :)  

Bei der Rezept Anfrage bin ich auch dabei ☺️ 

Ich hab mir mal ein Rezept gegoogelt. Mit 350g Broccoli und 40g Gouda. Könnte man wirklich mal nachbraten.... 🙂Klappt bestimmt auch im Backofen auf Backpapier.. 🤔 

Vegetarische Frikadellen Zutaten (8 Frikadellen) - 1 Brokkoli (350g) - 1 Ei - 80g Feta - 50g Kase (Gerieben) - 1 EL Flohsamenschalen - Salz - Pfeffer - Öl (Zum Anbraten) Zubereitung Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser garen. Anschließend abtropfen lassen und klein schneiden. Feta klein schneiden und zusammen mit geriebenen Käse, Ei, Salz und Pfeffer zugeben. Zum Schluss Flohsamenschalen dazugeben und mit den Händen gut vermengen. Aus der Masse Frikadellen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen und Frikadellen goldbraun anbraten. Nährwerte (1 Frikadelle) Kalorien 64,9 Protein 5,4 g Fett 3,6 g Kohlenhydrate 1,5 g 田 

Sorry habe erst heute Abend eure frage nach dem Rezept gesehen. Packe beim nächsten mal direkt das Rezept mit rein 😉 

@Chaos313: Dankeschön 🙏😘 

Uiiii toll, mit Flohsamenschalen.... Vielen Dank! 👌 

Uuuh, direkt mal gespeichert 🤩🤤 Danke schön für das Rezept 🫶🏻🤗 

Danke das klingt lecker, wird ausprobiert :-)) 

Dankeschön fürs Rezept 🙂die sehen ja echt lecker aus