|
Ужин.Пицца-вафли.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
1533 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 181.68g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . 昼食: Лента Пирог Двухслойный с Творогом и Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Куриная Печень. 夕食: Абрикос, Пицца. 軽食/その他: Чай с Молоком, Мёд, Магнит Банан. もっと...
|
|
2506 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
1яйцо,1сосиска на тёрке-гр.40,20гр.сыра на тёрке,соль и разрыхлитель на кончике ножа,помидор мелко кубиками 25гр.,1ст.л.муки.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|