2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1548 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 131.24g.
朝食: Granny Smith Apples, Торт Черемуховый Khudos , 1% Fat Milk, Сырные Блины Khudos, Chicken with White Mushrooms. 昼食: Granny Smith Apples, Sprout Beans Salad Khudos , 1% Fat Milk, Oroweat Keto Tortillas. 夕食: Peaches , Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Moov Organic Wild Blueberries, Avocados , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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