2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
1854 kcal
|
脂質: 38.05g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 257.84g.
朝食: Zott Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Bonitki Ciastka Owsiane z Sezamem, Biedronka Banan. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Łowicz Pulpety w Sosie Pomidorowym. 夕食: Chleb Pszenny, Pomidory, Mlekpol Mlemix Zambrowski, Schab Wieprzowy (Polędwica). 軽食/その他: Mojito, Owolovo Mus Jabłkowo Wiśniowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kalarepa, Brzoskwinie. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|