2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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961 kcal
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脂質: 31.14g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Udi's Everything Bagel, Tofutti Better Than Sour Cream, Egg, Butter, Coffee, Lunch Mate Premium Black Forest Ham. 昼食: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Publix Red Bell Pepper, Kale, Jovial Chickpeas. 夕食: Priano Basil Pesto, Parmesan Cheese (Grated), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Burman's Steak Sauce, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Barilla Gluten Free Fettuccine, Organics Organic Spring Mix. 軽食/その他: Formosa Mochi , Watermelon, Nature Made Adult Gummies Multi For Her Plus OMEGA-3S. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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