2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1295 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Requeijão Light. 昼食: Dafruta Suco de Caju, Mandioca Frita, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fazenda Bela Vista Requeijão Light, Tomates, D'ajuda Catchup, Hortifruti Cenoura Crua, Omelete, Mamão Papaia. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Hortifruti Mamão Papaia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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