2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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4724 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 288.55g | 炭水化物: 734.27g.
朝食: Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut, Glück Marmelade Kirsche, Kölln Schmelzflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Choco Rice, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, REWE Banane, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Schär Bagel. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Kellogg's Schoko Krispies, Kellogg's Corn Flakes, Rosinenbrot, MAOAM Fruity Stixx, MAOAM Bloxx (22g), Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Reiswaffeln , Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Dulano Kochschinken, Mischkornbrot. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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