2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
2106 kcal
|
脂質: 27.83g | たんぱく質: 192.87g | 炭水化物: 298.73g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Зеленый Листовой Салат, RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Просто Мёд, Перекресток Форель Радужная. 昼食: Сушеное Манго, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Огурец (с Кожурой), Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Тыква, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 夕食: Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|