2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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2453 kcal
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脂質: 103.26g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 281.79g.
朝食: Italac Leite Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pão Francês, Ovo, Banana-da-Terra Frita. 昼食: Pepino (com Casca), Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Italac Leite Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Boa Mão Empada de Frango, Doces Léo Paçoca Caseira, Lopes Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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