2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1446 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 202.16g.
朝食: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait, Super U Baguette de Campagne. 昼食: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Lindt Lindor Noir 70%, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. 夕食: U Pain aux Graines sans Gluten , Lindt Lindor Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Grand Frais Radis, Tomates, Les Croisés Chèvre Frais, Salade Verte, Vinaigrette. 軽食/その他: LU Napolitain Classic, Kiwi. もっと...
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2601 kcal
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運動:
デスクワーク - 17 分, 家事 - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, Apple Health - 17 時間 33 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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