2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1647 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 163.06g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: ICA Basic Blåbär, Arla köket Grekisk Yoghurt, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Boiled Egg, Body Science Whey Isolate, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. 昼食: ICA Nötfärs 10%, Broccoli, ICA Basic Potatis, ICA Hackad Lök. 夕食: Livsmedelsverket Sötpotatis, Broccoli, Kronfågel Kyckling, Coop Vitkål. 軽食/その他: Kungsörnen Toscakaka, ICA Basic Äpple, Arla Keso Naturell 4%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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