2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
767 kcal
|
脂質: 23.82g | たんぱく質: 32.30g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Jagung Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. 昼食: Telur Rebus, Tahu Kukus, Uleg Sambal Teri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Soto Ayam. 軽食/その他: Nanas, Lawson Odeng. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|