bner kak aq juga ga ketelen kalo makan yg rebusan bgt
2024年 06月 3日 投稿者: adik_inginlangsing
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semua ini brapa kalori kak
2024年 06月 4日 投稿者: andiik1
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bener banget, asal sesuai porsi ✨
2024年 06月 4日 投稿者: seso ublek 2
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@adik_inginlangsing, yg ada malah bikin bosen ngejalanin diet
@andiik1, cuma 475kalori kok
@Noer & seso, betull
2024年 06月 4日 投稿者: DOELAZIZ69
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2024年 06月 4日 投稿者: Fadhilul Mahyar
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iyaa kk semua aman klo sesuai porsinya... masa mau selamanya gk makan goreng² 😭
2024年 06月 4日 投稿者: kebeletkurusih
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menunya menggugah selera kak
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2024年 06月 9日 投稿者: hani_va
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kak kalo ngitung kalori menu gini masukin datanya pas udah masak ato dari bahan mentahnya?
2024年 06月 10日 投稿者: dietjournaltyta
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wenak e itu sambal sama tempe goreng! 😍😍😍
2024年 06月 10日 投稿者: emmajeferson
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udah IF dan rutin puasa tp bb masih stuck di 63 ,olga 2-4x seminggu . olga jalan sehat/ angkat beban drumah 30 menit an. sudah hmpir sebulanan blm ada perubahan 😢 makan juga udah ditakar tdk lbh dri 1800kal. saran dong para suhu... tp msh suka begadang
2024年 06月 10日 投稿者: firatrina
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aku jg diet tp ttp mkn gorengan, makan yg berbumbu santan, kental. tp tau porsi paling proteinny dibnyakin. asalkan defkal+if+wo udh tenang aja sih hehe. dlm 2 bln prtama lose 7kg, pas udh mndekati ideal jd susah turun 1bln cm 2kg
2024年 06月 10日 投稿者: fanjisoo
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@firatrina, udah ukur lingkar badan nya?sapa tau BB masih sama tapi baju udh ganti size
2024年 06月 10日 投稿者: hani_va
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