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Danielemk
日記
2024年 06月 3日
Danielemkの日記, 2024年 06月 3日
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2024年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.9 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
10.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 06月 3日:
526 kcal
脂質: 16.46g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 34.88g.
朝食:
Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido.
昼食:
Maçã, Hortifruti Mandioca Cozida, Tirolez Queijo Minas Padrão, Músculo Bovino Cozido.
もっと...
437 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 34 分, Apple Health - 22 時間 46 分.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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