2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1220 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 180.12g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Fazenda Bela Vista Requeijão Light, Piracanjuba Leite UHT Integral, Cafezinho. 昼食: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Salada Crua, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Laranjas. 夕食: Mamão Papaia, Pullman Rap10, Carne Moída Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, D'ajuda Catchup. 軽食/その他: Banana Nanica, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Cafezinho, Requeijão, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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