2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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2535 kcal
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脂質: 86.76g | たんぱく質: 126.32g | 炭水化物: 332.19g.
朝食: Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. 昼食: Whey Protein Concentrado Cookies, Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. 夕食: Abóbora Cabotia, Bala. 軽食/その他: Pão Francês, Torta de Nozes Pecãs, Coração de Frango Grelhado, Ponkan. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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