2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
|
2100 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 166.04g | 炭水化物: 248.40g.
朝食: Heinz Чесночный Соус, Просто Мёд , Solgar Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, RIOBA Молоко 0,5%, РИФ Муксун Холодного Копчения, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Каждый День Попкорн Сладкий. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|