2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
|
1456 kcal
|
脂質: 87.10g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 69.53g.
朝食: Свежие Новости Сметана 18%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. 昼食: Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Мёд. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|