2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
|
1339 kcal
|
脂質: 68.14g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Пятерочка Сахар, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Яшкино Мука Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Филе из Минтая в Панировке, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. 夕食: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. 軽食/その他: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|