2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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912 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 104.26g.
朝食: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Seblak. 夕食: Sate Padang. 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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