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Almorzando a las 5pm, muy domingo! Pechuga de pollo a la plancha, fideos con aji y albahaca y ensalda
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 2日:
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1136 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 157.48g.
朝食: Manzana, Huevo Revuelto. 昼食: Lucchetti Coditos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Plátano, SanCor Dulce de Leche, Bimbo Pan Blanco. もっと...
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 コメント
buen almuerzo para ganancia muscular limpia, para adelgazar los fideos son muy calóricos, claro está, si no te pasas con el balance de tus otras comidas
2024年 06月 3日 投稿者: rafael0180
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los fideos aportan carbohidratos y proteínas esenciales para nuestro organismo, siempre que consumimos fideos se opta por acompañarlo com verduras! no son MUY calorícos y nos aportan energía, por favor informemos bien a la comunidad.
2024年 06月 3日 投稿者: florencia66
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Holiiis, gracias por los comentarios! Por el momento mi objetivo es ganar masa y perder grasa, los fideos están buenos porque aportan energía y la necesito para entrenar, obvio que siempre manteniendo las porciones adecuadas y macronutrientes, para tener una dieta equilibrada. Saludos :)
2024年 06月 3日 投稿者: tainagass
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no escuches a los brazo de 35 😝
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Buen plato !! Todos los aportes , bien para déficit o recomposición corporal
2024年 06月 3日 投稿者: Quieroserfit+
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2024年 06月 3日 投稿者: fabrivm
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hola buenas! quería consultar cuánto debo consumir de carbohidratos en volumen, pero 64 kilos , cuánto sería x kilogramos
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