2024年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 2日:
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1320 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. 昼食: Salada Vinagrete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kisabor Corn Flakes, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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