|
Завтрак-528 кк: блинчики с творогом,йогурт греческий,джем черничный,кофе с банановым молоком
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 2日:
|
1275 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Махеевъ Джем Черничный, Мираторг Блины с Творогом , Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. 昼食: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня. 夕食: Богучарские Козинаки, Чай с Лимоном, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Молодой Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Квашеная капуста со свеклой. もっと...
|
|
1792 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|