2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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824 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 87.44g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, SP Biscoito Salgado Cracker (Salty), Café com Leite Desnatado. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Grano Frozen Mix de Legumes, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. もっと...
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